职场沟通与情绪管理

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心理健康讲座花絮

情绪是可以通过科学的方法测量出来的，感受只能用语言来描述。你可以把感受理解为是情绪的外在表现。

讲师介绍

温 海

中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会成员

云南中医药大学特聘心理专家

牛津大学正念减压中心师资培训项目成员

瀛瑞芷兰心理健康咨询中心联合创始人

中国、德国双证认证催眠师

美国认证危机干预专员

研究生临床实践导师

擅长领域：

夫妻家庭关系治疗、压力情绪管理

青少年儿童行为矫正、睡眠管理

成人焦虑症、强迫症、抑郁症

企业EAP、危机干预、性心理

讲座花絮

大脑中什么地方产生情绪呢?

脑干：

脑干负责人体的基本功能，比如呼吸、心跳等。

边缘系统：

包裹着脑干的就是边缘系统，有下丘脑、杏仁核等，它负责情绪的产生。

大脑皮层：

最外面的是大脑皮层，它像帽子一样扣在边缘系统上，负责思考、逻辑推理等理性思考。

END

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机构介绍：

昆明瀛瑞芷兰心理咨询有限公司，是云南最具专业性的知名心理机构之一，旗下拥有“瀛瑞芷兰心理”“小象温心”“享睡空间”等在国家注册总局注册的商标细分品牌。机构秉持“以人为本、认真严谨”的工作理念，专业专注于心理教育培训、心理健康咨询服务、心理健康测评及研发、睡眠管理，以及专注力训练等。

机构现有专职心理咨询师10人，特聘国家级专家1人，均拥有扎实理论基础与丰富实践经验，确保机构始终处在云南领先、国内先进的行业地位。

创始人简介：

瀛瑞芷兰心理品牌创始人温海，云南师范大学心理学学士，执业18年，有案记载个案工作时间15000小时以上，是云南较早从事心理健康咨询与治疗、教学和督导的知名专家。研读并获牛津大学正念中心MBCT项目培训师、国际危机事件压力基金会ICISF认证培训师、德国催眠协会催眠治疗师等专业证书，昆明广播电视台特约专家、安徽卫视《超级育儿师》栏目特约专家。

特聘专家刘芳，北京大学心理学硕士，执业20余年，尤其擅长系统家庭治疗、精神分析和心理创伤治疗等，是全国心理学界知名专家。曾任中国航天中心航天员心理训练一级主教员、中国航天员选拔与训练系统副主任设计师、神5、神6、神7、神9、神10任务航天员的心理选拔与心理训练导师、"蛟龙号"潜航员心理训练导师，辅导包括杨利伟、费俊龙、聂海胜等14位航天员。

刘 芳 温 海

瀛瑞芷兰心理合伙人、督导培训专家张瑞东，中国心理学会临床与咨询专业委员会催眠学组委员，执业心理咨询师，云南省心理咨询师协会发起人，现任副理事长。多年从事心理咨询和督导工作。曾接受中德精神分析动力学倾向连续培训、中德催眠治疗连续培训、中德完形治疗连续培训、中美家庭治疗连续培训、中美精神分析夫妻治疗连续培训、自我状态治疗连续培训等专业训练。

张瑞东

部分服务过的单位：

机构长期服务于中华全国总工会、云南省工人疗养院、云南嘉华食品集团、百度云南营销服务中心、中国移动云南公司、云南白药集团股份有限公司、云南建工集团海外国际部、中国工商银行云南省分行、中国太平保险公司云南公司、中国平安保险公司云南公司、昆明公交集团、昆明市教育体育局、昆明市国土资源局、昆明市国税局、昆明铁路公安等上市名企、大型央企国企以及省市政府职能部门。

《瀛瑞芷兰》心理健康咨询范畴：

1.关系紧张的修复(夫妻关系、家庭关系、亲子关系、职场关系、人际关系等);

2.压力管理、情绪管理(焦虑症、抑郁症);

3.躯体症状：躯体疼痛等(排除躯体器质性病变，由心理引发或与生理疾病共病发生)偏头痛，腹痛，呕吐(进食障碍…)

4.行为矫正：拖延、不上学，强迫症，失眠等;

5.认知重构：不合理的想法等;

6.自我成长体验;

7.危机干预(应激反应及应激障碍);

8.中高考学生考前心理辅导教练。

健康，从心开始。世界卫生组织在关于健康的标准中提到：健康，就是“躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。”瀛瑞芷兰愿以科学、严谨的态度和专业精神，助您百尺竿头，更进一步。

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